1. 9 zlodejov zdravia – zlodeji, ktorí ničia zdravie a spôsobujú priberanie: cukor, chlieb a pečivo,mliečne výrobky, nekvalitné mäso, nekvalitné tuky, chémia, alkohol, prejedanie a nekvalitná soľ
2. Stravovacie systémy – aké sú to a prečo nefungujú?
delená strava
krvné skupiny
makrobiotika
paleo a keto strava
3. Očista a chudnutie podľa 5 elementov
Všetko o očiste podla 5 elementov – kedy, ako a prečo.
4. Voda ako základ – správny pitný režim alebo voda ako základ života – pomoc pri detoxe
5. Yin a yang v potravinách – Ying a yang – správna rovnováha = dokonalé telo a zdravie
Potraviny yin a potraviny yang. Podrobné rozdelenia potravín podľa yin a yang. Zdravotné problémy s nimi spojené. Potraviny, ktoré pôsobia harmonicky a ktoré narúšajú a spôsobujú zdravotné problémy a priberanie. Extrémy potravín, ktoré narúšajú zdravie.
