So zvyšujúcou sa teplotou sa väčšinou zvyšuje aj chuť na ľahšie letné jedlá.
Napríklad na cestoviny, ktoré sa dajú pripraviť rýchlo, jednoducho, chutne aj zdravo.
Celozrnné cestoviny obsahujú komplexné sacharidy, ktoré zabezpečia pomalé a rovnomerné uvoľňovanie energie.
V hrnci zohrejeme dotatočne veľké množstvo vody.
Horúcu vodu osolíme, nasypeme cestoviny, premiešame a varíme asi 10 minút do polomäkka tzn. “al dente”.
Pozn.: dobu varenia prispôsobíme odporúčaniu výrobcu cestovín.
Hotové cestoviny precedíme, prepláchneme pod tečúcou vodou a premiešame s troškou oleja, aby sa nezlepili.
Uvarené cestoviny môžeme podávať ako prílohu alebo aj ako hlavné jedlo s napríklad zeleninovou prílohou.
Dobrú chuť 😊
Ako prílohu k rôznym omáčkam môžeme okrem cestovín môžeme pripraviť napríklad – Ryža natural – základný recept alebo knedlík, ktorý môžeme uvariť z netradičných surovín – Kukuričný knedlík s chia semiačkami alebo – Pšenové knedle.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊
Zdravie, šťastie, láska, bohatstvo. Želáme si a želáme našim blízkym. Slová, ktoré sme už mnohokrát počuli a vyslovili. Ako ich však premeniť na skutočnosť? Čo spraviť, aby sa naše životy naplnili zdravím, šťastím, láskou a bohatstvom? Môžeme mať naozaj všetko? A naraz? Šťastie a lásku, zdravie aj bohatstvo? Na tejto stránke vám predstavíme možnosti ako dosiahnuť všetko po čom túžite.
© Elementy Zdravia 2025
