ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL • POZNANIE • SEBAROZVOJ

Pilates – Miriam Morvay

História Pilates, 6 Princípov Pilates: Koncentrácia, Kontrola, Presnosť, Plynulosť, Dýchanie, Stred. A nechýba tiež praktická ukážka!

9.00 

Popis

Obsah webinára:

  • história Pilates:
  • 6 Princípov Pilates: Koncentrácia, Kontrola, Presnosť, Plynulosť, Dýchanie, Stred(Core)
  • prečo sa venovať Pilates
  • kto môže cvičiť Pilates
  • benefity Pilates
  • pomôcky pri cvičení Pilates
  • ukážka nastavenie tela
  • zacvičíme si krátku lekciu

Dĺžka webinára: 2:11 hod.

No more offers for this product!