Ako názov napovedá, dnešný recept je spojením chuti Seitanu, zeleniny, uvareného ovsa a to všetko dochutené indickým korením. Takže okrem vyladenej chuti Vás aj zasýti a navyše si ho môžete pohodlne doniesť nielen do práce.
Pozn.: Ovos pred varením namočíme aspoň na 8 hodín.
Ovos dôkladne premyjeme.
Ovos varíme vo vode v pomere 1:2.
Po zovretí varíme 40 až 60 minút na minime.
Cibuľu a mrkvu nakrájame najemno a opražíme ju na sezamovom oleji.
Pridáme 2 dcl filtrovanej vody, soľ, korenie Garam Masala a dusíme 10 minút.
Potom pridáme na slíže nakrájaný seitan a dusíme ešte 5 minút.
Na záver zmes zamiešame do uvareného ovsa.
“Ovosito” naservírujeme na tanier, ten dozdobíme zeleninou a podávame.
Dobrú chuť 
Jedlá typu rizoto, sú veľmi obľúbené. Preto si Vám dovolíme predstaviť ďalšie varianty – Pšenoto, alebo – Zeleninové rizoto.
Zdravie, šťastie, láska, bohatstvo. Želáme si a želáme našim blízkym. Slová, ktoré sme už mnohokrát počuli a vyslovili. Ako ich však premeniť na skutočnosť? Čo spraviť, aby sa naše životy naplnili zdravím, šťastím, láskou a bohatstvom? Môžeme mať naozaj všetko? A naraz? Šťastie a lásku, zdravie aj bohatstvo? Na tejto stránke vám predstavíme možnosti ako dosiahnuť všetko po čom túžite.
© Elementy Zdravia 2025
