Kukuričné cestoviny s Tempehom

receptyzdravia-kukuricne-cestoviny-s-tempehom-featured

Cestovinový obed patrí medzi tie jednoduchšie na prípravu, ale správne pripravené cestoviny sú ozajstná delikatesa.
Vyskúšajte si s nami pripraviť niektorý z našich receptov na cestoviny a určite nám dáte za pravdu.

čas prípravy - 30 minút
4 porcie
Element DREVO a OHEŇ

POSTUP:

Krok 1:

Cestoviny dáme variť do horúcej osolenej vody a varíme 8 až 10 minút.

Pozn.: Kým sa uvaria cestoviny, pripravíme Tempeh zmes.

Krok 2:

Cibuľu nakrájame na kocky a opražíme na sezamovom oleji.

Krok 3:

Mrkvu a Tempeh nastrúhame a pridáme k cibuľke.

Krok 4:

Zmes podlejeme vodou, pridáme nasekanú kapustu a 5 minút dusíme. 

Krok 5:

Na záver pridáme Tofu majonézu.

Krok 6:

Celú zmes zamiešame do cestovín. 

Krok 7:

V prípade potreby môžeme dochutiť umeoctom.

SERVÍROVANIE:

Kukuričné cestoviny ochutené Tempeh zmesou naservírujeme na tanier a podávame.
Dobrú chuť 😊

NÁŠ TIP:

Kukuričné cestoviny môžeme použiť aj ako prílohu.  – Hlivový paprikáš je jedným z takýchto receptov.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊

Zdieľať:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné

Tajomstvá zdravia 256. – Nazdravie!

Tento deň sme sa pozreli na oslavy či svadby bez alkoholu. Pripomenuli sme si aj seriál Krok za Krokom, kde sa pokúšali presadiť zdravú stravu.Následne