Podľa výživy piatich elementov by sme si na raňajky mali dopriať obilninovú kašu. Túto požiadavku spĺňa špaldová krupica, z ktorej je pripravená dnešná kaša. Uvarená je s riasou Arame a sušeným zázvorom. Tofu nátierkou dodáme jedlu jedinečnú chuť a na záver sme pokrm dozdobili semienkami, ktorých názov nájdete v zozname surovín.😉
Kvalitnú filtrovanú vodu privedieme k varu.
Plameň znížime na minimum, pridáme sušený zázvor a riasu Arame.
Za stáleho miešania postupne vsypeme špaldovú krupicu, ktorú potom varíme 15-30 min.
Na záver v kaši rozmiešame ryžové miso.
Uvarenú kašu servírujeme s Tofu nátierkou, ktorú vytlačíme na kašu. Celý pokrm dozdobíme opraženými semiačkami čierneho sezamu. Ako prílohu môžeme podávať sezónnu zeleninu, napr. kaleráb.
Dobrú chuť 😊
Tofu nátierku, ktorú sme použili na dochutenie kaše, môžeme využiť pri príprave – Ala Bryndzové halušky.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊
Zdravie, šťastie, láska, bohatstvo. Želáme si a želáme našim blízkym. Slová, ktoré sme už mnohokrát počuli a vyslovili. Ako ich však premeniť na skutočnosť? Čo spraviť, aby sa naše životy naplnili zdravím, šťastím, láskou a bohatstvom? Môžeme mať naozaj všetko? A naraz? Šťastie a lásku, zdravie aj bohatstvo? Na tejto stránke vám predstavíme možnosti ako dosiahnuť všetko po čom túžite.
© Elementy Zdravia 2025
