Základom a súčasťou správnej životosprávy je schopnosť vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom kalórií.
Vyskúšajte tento jednoduchý a chutný recept aj vo Vašej kuchyni.
Prajeme dobrú chuť 😊
Jačmeň a krúpy zmiešame a 3-krát dobre prepláchneme.
Obilninovú zmes dáme do hrnca, zalejeme vodou a dáme variť.
Po zovretí pozberáme penu. Nemusíme ak sme použili BIO obilie.
Znížime plameň, pridáme riasu Hijiki, kari korenie. Obilniny varíme na miernom ohni a rozptylke 50 až 60 minút.
Po uvarení preložíme obilniny na plech, zarovnáme povrch a postriekame sójovou omáčkou.
Zapekáme 20 minút v rúre vyhriatej na 150°C.
Upečený pokrm nakrájame na kocky a podávame.
Dobrú chuť 😊
Vedeli ste, že jačmenné krúpy sa dajú využiť aj pri príprave – Ala Bryndzové halušky.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊
Zdravie, šťastie, láska, bohatstvo. Želáme si a želáme našim blízkym. Slová, ktoré sme už mnohokrát počuli a vyslovili. Ako ich však premeniť na skutočnosť? Čo spraviť, aby sa naše životy naplnili zdravím, šťastím, láskou a bohatstvom? Môžeme mať naozaj všetko? A naraz? Šťastie a lásku, zdravie aj bohatstvo? Na tejto stránke vám predstavíme možnosti ako dosiahnuť všetko po čom túžite.
© Elementy Zdravia 2025
