Toto jedlo je veľmi chutné, jednoduché na prípravu a hlavne rýchle, čiže ho viete spraviť aj keď prídete o siedmej z práce a ste totálne vyčerpaní.
Tento recept na záver môžete ozvláštniť pridaním uvarenej tekvice.
Pohánku prepláchneme a dáme variť do vody v pomere 1:2.
Po uvedení do varu pridáme riasu Arame, znížime plameň a varíme 20 min.
Na oleji opražíme cibuľku nakrájanú na kocky.
K cibuľke pridáme fazuľové a brokolicové nátierky, korenie Garam Masala a soľ.
Zmes trochu podlejeme vodou a krátko podusíme.
Podusenú nátierkovú zmes následne zmiešame s uvarenou pohánkou.
Pohánkové rizoto podávame s uvarenou tekvicou.
Dobrú chuť 😊
Niekedy, tak ako v dnešnom recepte je príjemné využiť predpripravené prísady ako napríklad nátierka a uvariť si chutné a výživné jedlo. Preto Vám ponúkneme ďalšie recepty, v ktorých sme využili ich vlastnosti – Ala Bryndzové halušky alebo – Oškvarkové cestoviny s tofu.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊
Zdravie, šťastie, láska, bohatstvo. Želáme si a želáme našim blízkym. Slová, ktoré sme už mnohokrát počuli a vyslovili. Ako ich však premeniť na skutočnosť? Čo spraviť, aby sa naše životy naplnili zdravím, šťastím, láskou a bohatstvom? Môžeme mať naozaj všetko? A naraz? Šťastie a lásku, zdravie aj bohatstvo? Na tejto stránke vám predstavíme možnosti ako dosiahnuť všetko po čom túžite.
© Elementy Zdravia 2025
