Ráno robí deň a raňajky robia ráno. Aby sme si zabezpečili dobrý začiatok dňa, mali by sme si dať výdatné jedlo, ktoré nám zaistí dostatok energie ako aj pocit sýtosti. Takouto voľbou je napríklad chutná kaša uvarená z pšena, ktorá je vhodná aj pre celiatikov. A dochutením ovocnou omáčkou okorenenou korením Piatich vôní ulahodíme aj detskej chuti/duši, či už našej alebo našej ratolesti.
Pšeno dôkladne prepláchneme.
Prepláchnuté pšeno zalejeme filtrovanou vodou, pridáme riasu Arame a varíme 20–40 min.
Vo vode zmiešame figy, hrozienka, korenie Piatich vôní, Karob a celú zmes varíme 30 minút.
Pred dovarením pridáme nakrájané jablká.
Zmes rozmixujeme a zahustíme instantnou pšenovou kašou.
Vzniknuté ovocné pyré, ktoré podľa potreby dosladíme Ovocienkou.
Uvarenú pšenovú kašu podávame s omáčkou. Pre krásu a chuť kašu dozdobíme BIO kokosom.
Dobrú chuť 😊
A akú kašu si dáte zajtra ráno? Dnešná bola výborná, ale chcelo by to drobnú obmenu, jabĺčka, hrozienka a Ovocenka však budú spoločné menovatele – Kukuričná kaša s pudingom.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊
Zdravie, šťastie, láska, bohatstvo. Želáme si a želáme našim blízkym. Slová, ktoré sme už mnohokrát počuli a vyslovili. Ako ich však premeniť na skutočnosť? Čo spraviť, aby sa naše životy naplnili zdravím, šťastím, láskou a bohatstvom? Môžeme mať naozaj všetko? A naraz? Šťastie a lásku, zdravie aj bohatstvo? Na tejto stránke vám predstavíme možnosti ako dosiahnuť všetko po čom túžite.
© Elementy Zdravia 2025
